Tietoinen stressinhallinta -kurssi Linkit

7.10.2021 Osa 1 Stressin tunnistaminen ja ymmärtäminen

Videotallenne netissä katsottavaksi:

https://us02web.zoom.us/rec/share/HL1tzUOn-urXYY6cnBYoG5yKnaRv1pB8DDbaSZlhgKaFrvi1FaUEY8VXfP1DFkch.an_BugFHb2YC2Vlg?startTime=1633617876000

Kotimateriaalit ladattavaksi:

https://web.tresorit.com/l/CWmhn#jizANTa_9sknlCg-las5UA

12.10.2021 Osa 2 Kuinka hallita stressiä

Videotallenne
https://us02web.zoom.us/rec/share/t8u3JQQEy7awOdbMI_dfIr0uFD-Opd7Lwu5rz33P8LYY1BMmFi4bjapfDY_EyM0r.V1cPlTqvGxg64aAq

Kotimateriaalit

https://web.tresorit.com/l/dhswA#r3YAL_lKdelmvil7sLGqow

19.10.2021 Osa 3 Kuinka purkaa stressiä ja palautua

Kaikki OAJ Kymenlaakson jäsenet saavat Avaran henkilöasiakkaille suunnatusta MBSR-kurssista -15% alennuksen jäsenyyden osoittamista vastaan. Tästä kurssista (Mindfulness Based Stress Reduction) voi lukea lisää linkin takaa. Seuraava ilmainen etäesittelytapahtuma on tulossa 30.10.: https://www.avaravalmennus.fi/mbsr